眠すぎる

ここ数日、ものすごーく眠いです
どうやら三連休からの食べすぎがたたっているみたい。

冷えとりを始めてしばらくしてからも眠い時期があったけれど、
今回もそれに負けないくらいの眠気
バレンタインで甘い物をたくさん食べてるからなんだろうな・・・

今月の１０大ニュースでは食べ過ぎないことを目標に掲げましたが、
やっぱり私にはムリだったようです
だって、食べる物がいっぱいあるのに、ガマンなんてできなーい

でも最近は体型もヤバイです
たぶん、過去最大のウエストになってる
歳のせいか、背中とか腰とかにムダなお肉が付きやすくなったし。

あと、姿勢が悪いです。
筋力も落ちているのか、正しい姿勢が保てないので、いっそう体型が崩れるみたい。

フラを再開する時のために、ココブラに耐えられる体にならなくては
（着けたことないけど・・・）

冷えとりでとても大切なのが、食べ過ぎないことなんですよね。
特にお砂糖を使った甘い物。

私はめんげんとかもまだないし、きっと冷えがまだまだ体内に居座っているんだと思います。
早く出てこないかな～

最近、ダンナの帰りが早いので、半身浴は30分くらいできています。
今後ダンナが忙しくなると、ムスメと二人でお風呂になるので、半身浴できません

子供がいる人たちはどうしてるんだろう？
寝かしつけたあとにもう一度入るのかな？
寝落ちしちゃう私には、絶対にムリ

となると・・・朝風呂？？